禁煙を継続するコツ 禁煙を継続するコツ はじめに 禁煙を継続するコツ 禁煙してよかったことを考える タバコの害について具体的なイメージを持つ 禁煙しようと思った理由や禁煙中の努力を思い出す 気楽な気持ちで禁煙を続けよう 禁煙を続けられた自分に自信…